Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1537 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 59,72g | Hh: 162,21g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lidl Kana-Tacosalaatti. Päivällinen: Kurkku, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanamestari Marinoitu Broilerin Koipireisi , Keiju Margariini 60, Salonen Ruisvarras, Felix Suolakurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, Danone Activia Mansikkajogurtti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Gelatelli Almond. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|