Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 113,76g | Hh: 301,00g.
Aamiainen: Bonbon Tikkari, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan 100% Ruis. Lounas: Porkkanat, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Päivällinen: Rainbow Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, X-Tra Gouda 29%. Välipalat/Muut: Lidl Kuningatartäytepulla, Valio Koskenlaskija, Oululainen Hapankorppu, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Ruis, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|