|
Viikonlopun saldot.
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 70,77g | Hh: 184,72g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen). Lounas: Riisi-kanavuoka, Tomaatit, Kurkku. Päivällinen: Pirkka Porkkana, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Peruna, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vanajan Kaurakeksi, Kalev Mustikka Valkosuklaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|