Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 58,39g | Hh: 157,64g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rusinat, Fazer Ciabatta, Food Market Herkku Caesarsalaatti Broilerilla. Päivällinen: Dumle Dumle, Valio Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Pirkka Juokseva Hunaja, Dumle Dumle, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Valio Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|