Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 57,65g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Kananmuna, Kurkku. Lounas: Kaurakeksi, Pulla, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Kalakeitto. Päivällinen: Jauhelihapiirakka. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Kanapizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|