Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 87,94g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jakobsens Kukkaishunaja, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Oltermanni, Tee (Haudutettu), Sinuhe Ruisvarras. Lounas: Valio Jauhelihakiusaus, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: X-Tra Mozzarella 10%, Järvikylä Basilika , Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Jauhelihakiusaus. Välipalat/Muut: Carr's Cream Crackers, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Kalkkunameetvursti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Novelle Sinkki + E, Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Chiquita Banaani, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Carr's Cream Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|