Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 58,65g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Kurkku. Lounas: Pirkka Mansikkaviili, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Päivällinen: Porkkanat, UniCafe Carbonara, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Karkkikatu Vaniljafudge, Kinder Maxi, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|