Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 111,44g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: God Morgon Orange Red Grapefruit, X-Tra Edam, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Paprika (Punainen), Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Auran Paprikamajoneesi, Pirkka Kalapuikko, Rainbow Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Subway Chicken Chorizo Subi. Välipalat/Muut: Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, Snellman Kotimainen Valkosipuli Meetvursti , Allerum Präst, X-Tra Mansikkahillo, Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Muromysli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|