Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 66,70g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Fazer Imatran Riisipiirakka. Lounas: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Makaroni, Atria Viljaporsaan Fileepihvi. Välipalat/Muut: Battery Energiajuoma, Fazer Imatran Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|