Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 65,81g | Hh: 347,38g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti. Lounas: Kristallipulla, McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel, Myllyn Paras Makaroni, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kuorittu Maapähkinä. Päivällinen: Lidl Sulhaspiirakka, Makaroni- tai Pastasalaatti, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|