Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 57,58g | Hh: 41,32g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Kana paprika kastike, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|