Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 72,91g | Hh: 203,81g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Kinkku-Juustocroissant. Lounas: Pirkka Porkkana, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat. Päivällinen: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Valio Hedelmätarha Tropiikki, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Felix Voileipäkurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lakrisal Lakrisal, Chiquita Banaani, Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Lindt Les Grandes. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|