Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 80,82g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Valio Ritari, Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaalea Leipä, Lämminsavulohi, Juustokakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Gnocchi, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä. Välipalat/Muut: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Valio Ritari, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Nektariinit, Halva Täytelaku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|