Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 63,74g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Kurkku. Lounas: Banaanit, Select & Go Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Felix Tomaattiketchup, jauheliha 17%, ketsuppi, Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Banaani, Omenat (Golden Delicious), Nutella Nutella, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Crownfield Crunchy Strawberry & Yoghurt Muesli, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|