Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 89,90g | Hh: 226,76g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. Lounas: Elonen Suklaa-Kinuski Täytekakku, Uunifetapasta, Spagetti. Päivällinen: Kanakastike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mokkapala, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|