Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 83,38g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lounas: Felix Kruunu Majoneesi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kalapuikot, Rainbow Lankkuperunat. Päivällinen: Estrella Linssisipsi Ranch, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Plus Rasvaton Maito, Suomalainen Hunaja, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Malaco Lätkäliiga. Välipalat/Muut: Kotipizza Mexicana, Fresh Coleslaw-Kastike, Isokaski Valkokaalisuikaleet, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Rainbow Kuningatarmarjat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|