Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 77,80g | Hh: 225,38g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, X-Tra Gouda, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lounas: Kurkku, Uunifetapasta. Päivällinen: Uunifetapasta, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Irtokarkki. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Riitan Herkku Maasdam, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|