Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 63,88g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Kurkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Pirkka Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valkoinen Riisi, Kreikkalainen Salaatti, UniCafe Pippurinen Kanakastike. Päivällinen: Lettu, X-Tra Mansikkahillo, Kukkakaali, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Saarioinen Kasvispyörykät, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Kaurapaistos, Flora Vanilla 12% , Mister Choc Peanut & Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|