Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 86,64g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Kurkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Light Gouda 17%. Lounas: Kurkku, Grillimaisteri Sweet Chili Mayonnaise, Kanakastike, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Mummon Tikkuperunat, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Kurkku, Grillimaisteri Sweet Chili Mayonnaise, Tomaatit. Välipalat/Muut: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, Fazer Leipomo Ciabatta, Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu, Fazer Leipomo Ciabatta, Keiju Margariini 60, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|