Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4050 kcal
|
Rasva: 147,13g | Prot: 114,52g | Hh: 534,12g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Puffet Vanilja, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Juustokakku, Munavoi, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Burger King Oreo Shake (Medium), Burger King Chili Cheese Bites (4), Burger King Ranskalaiset (Pienet), Burger King Sipulirenkaat (9), Iskender. Välipalat/Muut: Mojito, Omenasiideri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|