Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 75,61g | Hh: 375,36g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Kurkku, Milbona Light Gouda 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kinkkukastike, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: HP Classic BBQ, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Cheddar, Ketsuppi. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Irtokarkki, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|