Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 85,04g | Hh: 187,73g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Pekoni Viipaleet, God Morgon Appelsiinimehu, Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Kalkkuna Meetvursti, God Morgon Appelsiinimehu, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet. Lounas: Ruokatori Kana Caesar Patonki. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Rainbow Pekoni Viipaleet. Välipalat/Muut: Porkkanat, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan ISO Moniviljapaahto, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Snellman Kalkkuna Meetvursti, God Morgon Appelsiinimehu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|