Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 112,11g | Prot: 77,91g | Hh: 252,87g.
Aamiainen: Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. Lounas: Parsakaali, Porkkanat, Valio Perunamuusi, Valio Kermainen Ruskea Kastike. Päivällinen: Friends & Brgrs Aioli, Friends & Brgrs Friends Fries Normaali, Friends & Brgrs Cheese & Onion Brgr. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Beans, Pirkka Mozzarella 19%, Fazer Ciabatta, Rainbow Pesto Alla Genovese, Järvikylä Basilika , Tomaatit, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Saarioinen Lettuhillo 30% Vähemmän Sokeria, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pika Kaurapuuro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|