Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 73,65g | Hh: 217,58g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kitchen Joy Thai-Cube Sweet Chilli Chicken Teriyaki. Päivällinen: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Porkkanat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vanajan Kaurakeksi, Pirkka Porkkana, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Mansikat, Kalev Mustikka Valkosuklaa, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Chiquita Banaani, Salliselta Kuorittu Maapähkinä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|