Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 78,38g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Epiim Kermajuusto, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Jakobsens Kukkaishunaja. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Epiim Kermajuusto, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Valio Lohikeitto, Epiim Kermajuusto , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|