Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 66,64g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Subway Subway Club. Päivällinen: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Vaasan Fetajuustokolmio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|