Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 80,18g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Haudutettu), Kurkku, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Meetvursti, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Makrulaatikko. Päivällinen: Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Felix Tomaattiketchup, Makrulaatikko. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|