Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 60,40g | Hh: 404,94g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Hunaja, Vaasan 100% Ruis. Lounas: Pingviini Nougat Kermajäätelö, Makaroni- tai Pastasalaatti. Päivällinen: Knorr Family Lasagne. Välipalat/Muut: Pirkka Sitruunamuffini, Fazer Ässä Mix, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|