Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 73,10g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Hunaja, Kurkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu). Lounas: LU Domino Original, Fazer Amica Bolognesekastiketta, Barilla Spaghetti. Päivällinen: LU Domino Original, Barilla Spaghetti, Fazer Amica Bolognesekastiketta. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Dr. Oetker Sprinkles Mix, Dr. Oetker Toffee Sauce, Ingman Vaniljakermajäätelö, Nestlé Cheerios Monivilja, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|