Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 77,56g | Hh: 239,75g.
Aamiainen: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Snellman Ylikypsä Kinkku, Pirkka Emmental, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Mandariini, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Kavli Hampurilaiskastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, HK Naudan Jauheliha 10%, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lidl Kermajuusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Flora Culinesse, Myllyn Paras Makaroni, Nestlé Cheerios Monivilja, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Välipalat/Muut: LU Digestive, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|