Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 60,21g | Hh: 211,93g.
Aamiainen: Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60. Lounas: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Rainbow Fettuccine Tuorepasta, Valio Kanakastike. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Vanajan Kaurakeksi, Classic Kermatoffee , Valio Letut, X-Tra Mansikkahillo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|