Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 86,32g | Hh: 216,37g.
Aamiainen: Rainbow Juustoriisikakku, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tee (Haudutettu), Mandariini, Snellman Chorizo, Voi, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Iskender. Päivällinen: Felix Tomaattiketchup, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Valio Sokeroimaton Mehukeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Rainbow Juustoriisikakku, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Juustoriisikakku, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|