Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 100,61g | Hh: 227,58g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Flora Culinesse. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kalapuikot, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Bataattiranskalaiset. Päivällinen: Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Kaurajuntta, Mandariini, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Flora Culinesse, Punasipuli, Valio Arki Ruokakerma 10%. Välipalat/Muut: Suomalainen Hunaja, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Ullan Pakari Kaurajuntta, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saare Rahkis Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Felix Voileipäkurkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|