|
Viikonloppu lumitöiden ja herkutteluiden kanssa takana. Takas ruotuun!
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 83,10g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Porkkanat, Kotimaista Kurkku, Tomaatit, Atria Porsaan Sisäfile, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Meira Maapähkinä-Rusina Sekoitus , Porkkanat, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Knorr Carbonara. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Hapankorppu, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Culinesse, Kananmuna, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|