Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 106,07g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuusto. Lounas: Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Päivällinen: Atria Viljaporsaan Pihvifilee , X-Tra Mozzarella 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|