Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 91,27g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Barilla Spaghetti, Kinkkukastike. Päivällinen: Mansikat, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Taffel Hearts, Kirjolohi, Rainbow Riisi. Välipalat/Muut: Vanajan Kaurakeksi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ässä Mix, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|