Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 44,74g | Hh: 256,12g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Naudanlihakastike, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Dumle Dumle, Valio Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Kurkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|