Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 79,37g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Deli Corner Savukirjolohisalaatti. Päivällinen: Kanakastike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Miniluumutomaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|