Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 63,20g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pelican Rouge Kaakao, Jauhelihapiirakka, Kurkku. Päivällinen: Jauhelihapiirakka. Välipalat/Muut: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Ruis, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|