Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 79,96g | Hh: 262,62g.
Aamiainen: Snellman Kalkkuna Meetvursti, X-Tra Edam, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lounas: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Rainbow Korvapuusti, Tee (Haudutettu), Karjalanpiirakka, Munavoi, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Paprika (Punainen), X-Tra Edam, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Irtokarkki, Santa Maria American BBQ Sauce Original, Porkkanat, Rainbow Gnocchi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|