Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 102,81g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Mandariini, Omenat (Gala), HK Viljaporsaan Maustamaton Fileepihvi, Knorr Spaghetteria Spinaci. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Persikat Puolikkaina Mehussa. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Twinings English Breakfast Tea, HK Rypsiporsaan Fileepihvi, Knorr Spaghetteria Spinaci, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|