Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 56,79g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Lihapasteija, Valio Appelsiinimehu. Lounas: Taffel Sips, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Keitetty Kananmuna, Parmesanjuusto (Raastettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kinder Maxi, Kuorrutettu Kanelipulla, Kaakao (Täysmaidolla), Salaatti, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Snellman Kalkkuna Meetvursti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|