Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 127,05g | Hh: 300,30g.
Aamiainen: X-Tra Mozzarella 10%, Rainbow Pesto Alla Genovese, Rainbow Ranskalainen Patonki, Tomaatit, Basilika, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Paprika (Punainen), Keiju Margariini 60, Vispipuuro. Lounas: Kantolan Möhkis Maapähkinä, GoGreen Luomu Kikherneet, Myllyn Paras Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cloetta Sis. Horna, Peruna, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Flora Culinesse, Herneet. Päivällinen: Cloetta Bilar Original, Subway Chicken Chorizo Subi. Välipalat/Muut: Kantolan Möhkis Maapähkinä, Peruna, Uunilohi, Salaatti, Flora Culinesse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|