Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 60,98g | Hh: 223,21g.
Aamiainen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Jakobsens Kukkaishunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 70%, Epiim Kermajuusto, Kurkku. Lounas: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pelican Rouge Mustaherukkamehu, Valio Lohikeitto. Päivällinen: Fazer Makea Moka, Valio Lohikeitto, Pågen Cremetäyte Muffinssi. Välipalat/Muut: Nalle Pika Kaurapuuro, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Pågen Cremetäyte Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|