Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 89,85g | Hh: 224,53g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan ISO Moniviljapaahto, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Porkkanat, Rainbow Oliiviöljy, Järvikylä Basilika , Tomaatit, X-Tra Mozzarella 10%. Päivällinen: Iso Hampurilainen, Ranskalaiset Perunat, Vuohenjuusto (Pehmeä). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Taffel Bravo Sourcream & Sweet Chili , Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|