Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 87,14g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Fitness Välipalapatukka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. Lounas: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Fazer Amica Kermavaahtoa, Marjapiirakka, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Rainbow Miniluumutomaatti, Tee (Haudutettu), Kukkakaali, X-Tra Emmental, Satsuma, Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|