|
Kaikkeni tein eilen, aktiiviset askeleet, vettä, kevyt ja terve ruokavalio. Kyllä se viikonlopun turvotus katosi.
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 72,40g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Valio Täytetyt Paprikat. Päivällinen: Halva Vanhat Autot, Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat. Välipalat/Muut: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tomaatit, Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, Novelle Sinkki + E, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|