Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 102,56g | Hh: 226,14g.
Aamiainen: Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), X-Tra Emmental, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Nalle Pikakaurapuuro, Kotimaista Maustamaton Jogurtti. Lounas: Felix Tomaattiketchup, Flora Culinesse, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Café Picnic Juustopatonki. Välipalat/Muut: Epiim Kermajuusto, Keitetty Kananmuna, Snellman Ylikypsä Kinkku, Epiim Kermajuusto, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaali, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|