Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 87,10g | Prot: 74,35g | Hh: 223,94g.
Aamiainen: Oreo Keksi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. Lounas: Spagetti, Uunifetapasta. Päivällinen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Spagetti, Uunifetapasta. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto, Appelsiinimarmeladi, Rainbow Esipaistettu Croissant , Oreo Keksi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|