Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 124,52g | Hh: 298,97g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Light Gouda 17%, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lounas: Kotipizza Pollo Americana. Päivällinen: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, HK Naudan Jauheliha 10%, Auran Paprika Majoneesi, Rainbow Cheddar, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Irtokarkki, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Milbona Light Gouda 17%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|